Se muscler sans blessure

Prendre soin de ses épaules

Introduction L’épaule est l’articulation la plus sollicité dans tous les gestes du quotidien, ce qui la rend vulnérable. De plus une activité sportive régulière peut au fil du temps endommager l’articulation. Le vieillissement de l’articulation est tout à fait normal, nous vieillissons également.  Je vais aborder divers sujets concernant les problèmes aux épaules, comment y remédierLire la suitePrendre soin de ses épaules